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혈당 관리에 좋은 음식들 혈당 관리에는 병원에서의 정확한 진단과 관리도 중요하지만 평소에 병이 생기지 않게 음식으로 예방하고 관리하는 것도 좋은 방법입니다. 균형있는 식단을 계획해서 건강을 미리 챙기는 것도 좋겠습니다. 이번에는 혈당 관리에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 비타민 D가 풍부한 음식 비타민 D는 뼈의 건강에 좋기로 알려져 있습니다. 그리고 혈당 관리에도 매우 중요한 영양소입니다. 비타민 D가 풍부한 음식으로는 기름진 생선, 계란 노른자, 치즈, 버섯, 두부, 요거트, 돼지고기 등이 있습니다. 비타민 B12가 풍부한 음식 비타민 B12는 신경기능에 관여하면서 당뇨로 인한 신경 손상 통증을 완화시켜줍니다. 비타민 B12가 풍부한 음식으로는 조개류, 참치, 킹크랩, 소고기, 두부, 치즈, 계란, 문어 등이 있습니다. 마그.. 2022. 8. 30.
'제주 살이'를 포기하는 청년들 한때는 많은 사람들이 꿈꾸었던 제주살이 열풍이 점점 식어가고 있습니다. 최근에 각종 온라인 커뮤니티에는 제주도로 떠났던 청년들이 제주도 살이를 포기하고 돌아오는 이유가 올라와서 안타까움을 자아냈습니다. 이번에는 청년들이 '제주 살이'를 포기하게 된 이유에 대해서 알아보겠습니다. 제주살이 열풍 5년 전까지만 해도 제주도에는 한 달 살이 여행객부터 은퇴 후에 제주도행을 꿈꾸는 사람들이 붐빌 정도로 '제주살이 열풍'이 일어나고 있었습니다. 그러나 지난 2010년 이후에 처음으로 제주도에서 서울로 빠져나간 인구가 더 많은 것으로 나타났습니다. 제주도 열풍이 점점 식은 이유로는 '일자리'가 가장 컸습니다. 관광객이 많은 만큼 일자리 공급도 많을 것이라고 생각하지만, 결국에는 섬이라서 부족할 수 밖에 없다고 합니다.. 2022. 8. 30.
웹툰 웹툰이란 웹(web)과 카툰(cartoon)의 합성어로, 각종 멀티미디어 효과를 동원해서 제작된 인터넷 만화를 말합니다. 웹툰은 단순하게 만화책을 스캔(scan)해서 그대로 게재하는 온라인의 만화가 아니고 영상과 플래시 기법, 음성더빙 등을 이용한 영상 애니메이션입니다. 등장인물들의 배경음악과 대사 등이 흘러나와서 만화영화를 보는 기분을 가지게 해 줍니다. 이번에는 웹툰에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 웹툰의 등장과 시작 합성어이자 신조어로서 인터넷을 뜻하는 '웹(web)'과 만화를 의미하는 '카툰(cartoon)'이 합해져서 만들어진 용어입니다. 한국에서는 카툰과 만화를 거의 동일한 의미로 보고 있지만 내용에 글을 함께 쓰는 것이 보통이지만 이미지만으로 구성되기도 합니다. 웹툰은 줄거리를 가지고 있는 .. 2022. 8. 30.
전기요금과 도시가스 요금 또 오른다 국제 천연가스 가격이 역대 최고치로 치솟고 원/달러 환율도 급등하면서 도시 가스 요금이 또다시 인상될 것을 전망됩니다. 가스를 비싸게 사와서 저렴하게 판매하는 한국가스공사의 손실이 5조원을 넘었기 때문입니다. 한국전력공사의 연간 적자 한국전력공사의 올 연간 적자 규모 역시 30조원에 달할 것으로 전망되는 등 전기요금의 인상 요인도 쌓이고 있어서 공공요금발 물가 상승 압박은 당분간 지속될 것으로 보여집니다. 29일 정부와 에너지업계에 의하면 산업통상자원부는 오는 10월 도시가스 요금을 올리기로 하고 기획재정부와 인상 수위를 논의 중이라고 합니다. 도시가스의 미수금 적자 도시가스 요금은 발전 원료인 액화천연가스(LNG)의 수입단가인 원료비(기준원료+정산단가)와 도소매 공급업자의 공급 비용 및 투자 보수를 합.. 2022. 8. 29.

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