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8월 주민세 (개인분, 사업소분) 납부의 달 주민세는 사회기반시설 조성과 시민 복지를 위해서 쓰여지는 소중한 재원입니다. 문의처 : 부산진구 세무1과 주민세계 ☎ 051) 605 - 4281~4285 개인분 (세대주) 납세의무자 : 과세기준일(7월 1일) 현재 부산진구 내에 주소를 둔 개인(세대주) 납부 기간 : 2022년 8월 16일 ~ 8월 31일 납부 방법 : 금융기관, 인터넷(사이버지방세청), 계좌이체, ARS 등 인터넷 납부 : 부산시 사이버지방세청 (http://etax.busan.go.kr) * 납부시간 : 00:30 ~ 23:30 (365일 연중무휴) * 계좌이체 : 시중은행, 우체국, 새마을금고 등 금융기관 * 신용카드 : 삼성, 신한, 롯데, 현대, BC, 하나, 농협, 국민, 시티, 우리 전국은행 ATM기, 구.군 장애인 겸용 .. 2022. 8. 21.
뼈 건강을 관리합시다 2 뼈 건강을 위해서는 줄여야 한는 음식들도 있지만 잘 챙겨 먹어야 하는 음식들도 있습니다. 뼈를 튼튼하게 하려면 칼슘 등을 충분히 잘 챙겨먹고 운동을 꾸준히 해야합니다. 칼슘은 뼈와 치아를 건강하게 만들고, 근육과 세포, 신경이 적절하게 움직일 수 있도록 합니다. 그러나 칼슘을 너무 많이 섭취하는 것도 좋지는 않습니다. 과다한 섭취로 인해서 혈중 칼슘 수치가 올라가게 되면 심혈관질환 위험이 높아지는 등의 부작용이 발생하기도 합니다. 미국의 보건당국의 칼슘 하루 권장량은 50세이하 성인은 100㎎, 50세 이상은 1200㎎ 입니다. 그리고 뼈에 좋은 영양소는 칼슘뿐만이 아닙니다. 칼슘과 함께 다른 영양소를 적당히 같이 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘 이외에도 뼈를 튼튼하게 하는 영양소를 함유한 식품에 대해서 .. 2022. 8. 20.
뼈 건강을 관리합시다 1 저도 콜라나 탄산음료를 자주 먹지는 않아도 가끔씩 먹습니다. 속이 답답할 때는 탄산의 확 터지는 느낌이 좋아서 먹기도 하고, 기름진 음식을 먹을 때 같이 먹기도 합니다. 주변에서 너무 많이 먹으면 일찍 골다공증 온다고 해서 되도록이면 줄이려고 합니다. 탄산중독이라는 말이 있을 정도로 콜라를 정말 많이 드시는 분들도 계십니다. 콜라의 제조방법은 100% 공개하지는 않지만 대략적으로 코카의 잎에서 추출한 성분과 콜라나무 껍질에서 추출한 원액에 캐러멜과 여러가지 첨가물을 넣어서 탄산을 넣고 만든 청량음료수입니다. 콜라가 나쁘다는 것을 강조하고 싶지는 않습니다. 저도 한번씩 잘 마시는 음료입니다. 장단점을 알고 양을 줄이거나 조절하자는 의도입니다. 이번에는 콜라에 대해서 알아보겠습니다. 탄산음료의 효과, 장점 .. 2022. 8. 20.
아프리카돼지열병 (ASF) 잊을만하면 한번씩 등장하는 아프리카돼지열병입니다. 기르던 돼지들이 바이러스에 걸리게 되면 농가에서는 돼지를 살처분해야 되기때문에 애지중지 기른 돼지 농장 주인들은 괴롭기만 합니다. 아프리카돼지열병은(ASF)은 전 세계적으로 퍼진 치명적인 바이러스성 출혈성 돼지 전염병입니다. 감염된 돼지의 치사율이 100%에 이릅니다. 주로 감염된 돼지의 눈물, 침, 분변과 같은 분비물 등을 통해서 전파되며 잠복 기간은 약 4일에서 19일입니다. 돼지 이외에는 ASF에 잘 감염도지 않으며 감염되어도 무해합니다. ASF는 인수공통감염병이 아니므로 ASF에 감염된 돼지고기를 먹어도 사람이 감염될 우려는 없다고 합니다. 국내에서는 2019년 9월 경기도 파주에서 처음 발병했습니다. 아프리카돼지열병 (African swine f.. 2022. 8. 19.

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